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2023.04.21カテゴリ01 歯の健康について考えていきましょう🍀
こんにちは😊
歯科衛生士の今井です✨
今回のテーマは【歯の健康】です🚨
日本では「歯周病」で歯を失う人が
多くなってきており、
とくに高齢になると、歯周病で歯を失う
比率が高くなっています。
歯周病は口の中だけの病気ではありません。
歯周病は全身の病気と深い関わりがあり、
体に悪影響を及ぼす恐れがあります。
例えば…
糖尿病 心疾患 低体重児出産 誤嚥性肺炎
などが挙げられます。
全身の健康を守るためには
歯の健康を維持する必要があります。
ご飯を食べる、飲み込むためには
まずはお口の中がスタートです。
お口の中、綺麗に保てていますか?🥺
古いプラーク（歯垢）を放置して
一緒に体の中へ入れていませんか?😰
また体は食べたものでできています。
甘いものばかり摂取していると唾液の性質が変わり
虫歯にもなりやすくなります。
毎日の食生活を含めた生活習慣を見直し、
歯周病を予防する事が全身の生活習慣病を
予防することにつながります。
☆歯を健康的に保つ秘訣☆
🌷栄養バランスのとれた規則正しい食事を心がける
🌷何でもよく噛んで食べる
🌷食後20分以内に歯を磨く
🌷歯科で定期的に歯石を除去する
🌷虫歯を放置せずに治療する
歯の知識を増やすことで意識が変わり、
変化に気付いていただけたら幸いです👩⚕️