Baumkuchen
Dental Clinic

こんにちは！

歯科衛生士の川並です。

まだまだ寒い日が続きますが、いかがお過ごしでしょうか。

寒い日は、温かい飲み物が飲みたくなる方も多いと思います😊

私はお茶が好きなので毎日飲んでいるのですが、

それに因んで最近『日本茶検定』というものを受験しました！

日本茶検定はお茶の種類やおいしい淹れ方・飲み方、栽培、流通、健康効果、歴史・文化など、日本茶に関する知識を身につけて

奥深さ・魅力をより多くの方々に再発見してもらおうという目的で作られた検定です🙌

一見すると歯科とはあまり関係のなさそうな検定ですがお茶は虫歯や口臭の予防になることがわかっています❕

今回はお茶の効果についてお話していこうと思います😉

お茶の主な健康機能としては

◯高血圧予防作用

◯コレステロール値の上昇抑制作用

◯肥満予防作用

◯抗アレルギー作用

◎虫歯、口臭予防

などなど、、

勉強してみると、お茶には他にもたくさんの効果があることがわかりました！

今回は歯科に関する虫歯、口臭予防についてピックアップします✨

お茶のカテキン類は、虫歯菌の繁殖を抑えるとともに

歯垢を合成する酵素の活性を低下させる効果もあり、二重の効果で虫歯予防につながります！

カテキン類はお茶の中でも煎茶に多く含まれています。

また、お茶の抽出物がチューイングガムに添加されることがよくあるのですが

お茶に含まれるカテキン類やフラボノール類、緑色色素のクロロフィルには消臭作用があります。

ニンニクをすり潰した液や魚のにおいをつけた液に緑茶の抽出物を加えると、

液体からはにおいが消えたり薄くなったりすることが判っています。

この消臭作用を利用して口臭を予防するガムが作られています✨

前回のブログで紹介された

「POs-Ca F」という歯科専売のガムにも緑茶エキスが含まれています☘

（お茶にはフッ素も含まれています）

もちろん、お茶を飲んでいるだけで虫歯や口臭がなくなるわけではありません。

虫歯予防にはご自宅での毎日のセルフケア、歯科医院での定期的な検診やクリーニング、フッ素塗布などの対策は必要になります🙌

そのサポートとして、お茶を楽しんで飲んでみてください😉⭐