Baumkuchen
Dental Clinic

🌞夏の口臭対策できていますか？

 
こんにちは！
歯科衛生士の熊代です✨
 
暑い日が続く夏、みなさんは「口臭対策」できていますか？
口臭は1年を通して気になるお悩みの1つですが、実は夏は口臭が起こりやすい季節です😖💦
 
夏は気温が高く汗をたくさんかくため、体内の水分が不足しやすくなります。
唾液にはお口の中の汚れを洗い流したり、細菌の増殖を抑える役割があります。
そのため唾液の量が減ってお口が乾燥すると細菌が増えやすくなり、口臭の原因に繋がることがあります。
 
夏の口臭対策として、まず大切なのは「こまめな水分補給」です。
喉が渇いてからではなくこまめに水分をとることを意識しましょう。
また食事の際によく噛むことで唾液がたくさん分泌され、お口の中を綺麗に保つことにも繋がります✨
 
もちろん毎日の歯磨きも欠かせません。
歯の表面だけではなく、歯と歯の間や歯ぐきの境目、舌の表面にも細菌や汚れが付着しています。
歯ブラシに加えてデンタルフロスや歯間ブラシ、舌ブラシなども使用し、細かい部分まで清潔に保つことが大切です🪥🫧
 
それでも口臭が気になる場合は、むし歯や歯周病など、お口の中に原因が隠れている可能性もあります。
「口臭が気になるけど、どこから対策したらいいかわからない」という方は
ぜひ一度歯科医院でチェックしてみましょう👩🏻‍⚕️🦷