Baumkuchen
Dental Clinic

こんにちは！歯科衛生士の迫谷です！

9月1日は防災の日！災害時のお口ケアをご存知ですか？

9月1日は「防災の日」。非常食などの備えと併せて、ぜひ見直していただきたいのが「お口のケア」です。

災害時に水が不足すると歯みがきを控えがちですが、お口の細菌が増えると誤嚥性（ごえんせい）肺炎などのリスクが高まります。水が少ない時は以下の工夫を試してみてください。

1️⃣少量の水でみがく： ハブラシを水で濡らして磨き、すすぎは少量（25ml程度）の水で1回だけにします。

2️⃣便利グッズの活用： 液体ハミガキ（バウムクーヘン販売中商品画像）や歯みがきシート（私物写真）を備えておくと便利です。

※液体歯磨きは、歯磨き粉を液体化した製品で、口に含んで軽くすすいだ後に歯ブラシで磨くことで、歯間や歯ぐきのキワまで成分が行き渡ります。泡立ちが少なく、研磨剤が含まれないため、歯にやさしく丁寧に磨けるのが特徴です。

マウスウォッシュとは異なり、ブラッシングを伴うことで歯磨きの代わりとして使用できます。

3️⃣唾液を出す： 唾液腺マッサージでお口の自浄作用を高めましょう。

また、私は日本歯科衛生士会の防災セミナーに参加し、地域や障害児・者への支援、多職種連携について学んでまいります。

得た知識を活かし、万が一の際も地域の皆様のお口の健康を守れるよう努めてまいります。

ぜひ非常用リュックに、ご家族分の歯ブラシとケア用品を1セット加えてみてくださいね。